• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:10 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:07 

отрицание

Внимай всему
сегодня мой ум был заполнен мужчиной, которого я никогда не полюблю.
материалисты называют это химией - так и есть: что-то магнитило - и в этом была какая-то первобытность...
не хочу, чтобы жажда мужчины стала сильнее жажды любви.

11:23 

Внимай всему
как стать смелой...как стать отчаянной головой. дело в том, что мы живем лишь миг.

21:15 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:48 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:50 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:52 

Из книги Экхарта Толле "Power of now"

Внимай всему
когда тебя одолевает тело боли, оно создает в твоей жизни ситуацию, зеркально отражающую и возвращающую обратно к нему его собственную энергию, которой оно и питается. Боль питается только болью. Боль не может питаться радостью. Она не способна ее переварить.

твой мыслительный процесс и поведение организованы таким образом, чтобы продолжать и поддерживать эту боль в себе и других. Если бы ты был по-настоящему осознающим это, то ее модель растворилась бы...

“Всё становится видимым, будучи вынесенным на свет, и все, что бы ни было представлено свету, само становится светом” (Святой Павел)

Так же как ты не можешь сражаться с тьмой, ты не можешь сражаться с телом боли. Подобные попытки будут создавать внутренний конфликт и, тем самым, создавать еще больше боли. Отслеживания вполне достаточно. Отслеживание тела боли подразумевает принятие его как части того, что есть в данный момент.

ПРИСУТСТВИЕ

Фокусируй внимание на внутренних чувствах. Знай, что это и есть тело боли. Прими то, что оно есть. Не думай о нем — не позволяй чувствам превратиться в мысли. Не суди и не анализируй. Не создавай свою личность, наделяя ее качествами, исходящими из него. Оставайся присутствующим и продолжай наблюдать за тем, что происходит внутри тебя. Отдавай себе полный отчет не только о наличии эмоциональной боли, но также и о наличии “того, кто наблюдает”, стань безмолвным свидетелем. Это и есть сила момента Сейчас, сила твоего собственного осознанного присутствия.

покончи с иллюзией времени. Время и ум — неразлучны. Убери время из ума, и оно остановится, пока ты не решишь опять им воспользоваться.
Отождествиться с умом, значит угодить в ловушку времени — то есть оказаться вынужденным проживать свою жизнь почти исключительно через память и ожидания. Это порождает состояние бесконечной озабоченности и поглощения себя прошлым и будущим, а также формирует нежелание чтить настоящий момент и быть ему благодарным, так же как и нежелание позволить ему быть. Вынуждение возникает потому, что прошлое предоставляет тебе отождествление, а будущее питает твою надежду на спасение, на свою полную реализацию в любой форме.

момент Сейчас является единственной точкой, способной прорвать ограничения и вынести тебя за пределы ума. Это единственная точка доступа во вневременное и не имеющее формы царство Сущего.

Мой ум не может знать тебя — он может располагать лишь ярлыками, суждениями, фактами и мнениями о тебе.

Будь в состоянии присутствия как часовой своего ума, как страж своих мыслей и эмоций, как свидетель своих реакций на различные ситуации. По меньшей мере, проявляй хотя бы интерес к своим реакциям, а также к ситуациям или индивидуумам, которые заставляют тебя реагировать. Также замечай, как часто твое внимание находится в прошлом или будущем. Не суди и не анализируй то, что видишь. Отслеживай мысли, чувствуй эмоции, наблюдай за реакциями.

быть свободным от психологического времени

существует лишь одно-единственное место, где настоящая перемена может произойти и в котором прошлое может раствориться, и это место — настоящий момент

В полной мере используй чувства. Будь там, где ты есть. Смотри вокруг. Просто смотри, не интерпретируй. Любуйся светом, формами, цветом, текстурой. Осознавай безмолвное присутствие каждой вещи. Сознавай пространство, позволяющее всему этому быть. Слушай звуки; не суди их. Слушай тишину, стоящую за этими звуками. Потрогай что-нибудь — все равно что, осязай и будь благодарен Существованию этого. Наблюдай за ритмом своего дыхания; чувствуй движение воздуха, который втекает и вытекает, ощущай энергию жизни внутри тела. Позволь быть всему, что есть внутри и снаружи. Дай свое добро на “существование” всего, что есть. Еще глубже войди в настоящий момент .

Спрашивай себя: “Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?” Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба.

Направь все свое внимание на то, что дарит тебе этот момент. Вместе с тем это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.

В обществе, на уровне своей жизненной ситуации ты и в самом деле можешь стать богатым, умным, хорошо осведомленным, успешным, свободным от того или другого, однако в более глубоком измерении Бытия, ты уже являешься совершенным и целостным прямо сейчас.

на более глубоком уровне ты уже совершенен, и как только поймешь это, то во всем, что ты делаешь, заиграет веселая и радостная энергия, которая только и ждет, чтобы ты выпустил ее на волю.....И ты больше не будешь оставаться пассивным и бездеятельным из страха пережить неудачу, которая для эго будет означать потерю себя.

Ты больше не будешь требовать, чтобы ситуации, условия, места твоего пребывания или люди сделали тебя счастливым, и не будешь страдать, если они не оправдывают твоих ожиданий.

13:53 

инаффффф

Внимай всему
Я превратилась не просто в завсегдатая разного рода кофеен, я стала наркоманкой этих мест. Обед - и срочно бежать в бисквит, кофешоп...бежать со всех ног, чтоб насладиться их кофе, чаем, сладостями. Вот сегодня я не удержалась и заказала банановый чизкейк...еле доела, теперь воротит. Всегда думаю - в последний раз. но думать - не делать. теперь буду оставлять карточку дома и ходить только со ста рублями в кармане.

это все от пустоты. кофейня - это милый контраст работе, где сегодня я успела психануть на сотрудницу... но прочь разводить нюни. я должна работать. не жрать в общепитах. учить английский и писать все что угодно, только писать. вот.

сегодня иду на концерт. орган - это тебе не шутки. пить - только воду. ты сегодня съела свое.

10:32 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:54 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:22 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:43 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:18 

Внимай всему
Меня уволят.

19:52 

действия)))

Внимай всему
Я почти что выздоровела...витаминизируюсь по полной)
Я написала одному человеку такую дребедень, что сомневаюсь, ответит ли он мне) но все-таки действие) ох уж этот enter...
Я сходила на выставку авангарда. устала, но попала в камеру. Шагал хорош, но были представлены только две литографии!!!

Все-таки действую. это лучше, чем лежать на диване и прозябать в унынии)

23:51 

шарфы и лютни...и еще немного Сергея Бабкина

Внимай всему
и причем здесь лютни, какая-то туманная ассоциация, связанная с шарфами. замкнутый круг.

бессонница - самая ужасная вещь....она мешает встать вовремя и начать новую жизнь. а для меня принципиально важно встать в 7 часов утра и сказать этому миру :"да". а вот в 8 это будет не то, не та энергетика) дурацкая отговорка, возможно. а тем временем само время (какая ужасная тавтология) незаметно проходит сквозь пальцы, глаза и уши... очевидно, vita nova - не для слабаков.

итак, покамест не спится, определюсь, что же мне нужно для "новой жизни":

1. выздороветь! уныние, ветер, мокрый снег и холодная дыня сделали свое дело) красное горло и состояние нестояния) зеленый чай с с медом и шалфей. с этим все ясно.
2. рисовать абстракции и лепить из глины экологически чистые аромолампы. эка же, понесло))) ну, допустим.
3. печь всякие няши. а то уж чай заварить - целая эпопея) гнать лень всеми возможными способами!!!!
4. вернуться к танцам. все ведь забросила. да будут танцы с саблями и без!!!
5. написать одному человеку. а то ведь потеряются в этом осеннем воздухе прекрасные возможности дружить. возможно даже любовь. этот пункт под вопросом. еще капелька времени и надежды...а вдруг)
6. бывать на интересных мероприятиях. ведь стоит что-то предпринять, открыть для себя новое - и рождается новая история. не всегда, но чаще всего. знания, люди, общение, тайны, звезды и первый снег.
8. читать и петь и улыбаться (самое сложное) и признаваться в любви и кормить голубей и бывать на концертах и гулять и гладить кошек и играть с добрыми собачками и здороваться за руку и говорить сколько времени и сочинять истории и обнимать и пить ромашковый чай и сладко засыпать и сладко просыпаться и сладко жить.....бесконечная история))))

Вот) буду реализовывать. даже если проснусь после 9 или 10) должно получится. не зря же бессонница и Сергей Бабкин.

@музыка: Сергей Бабкин "Слова", "Забери меня к себе" и проч.

17:41 

Ы

Внимай всему
Я - здесь. А не где-нибудь там.
:nechto:

@настроение: гуд

@темы: новое

15:41 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:50 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:46 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:57 

lock Доступ к записи ограничен

Внимай всему
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Бессонница

главная